Pieną tinkamai suvirškinti gali tik jaunas vaikas kurio organizme gaminasi tai kas gali jį suvirškinti (reikėtų tikslaus pavadinimo, įrašyti). Karvės pienas daug riebesnis dar labiau netinkamas suaugusiam žmogui, nors apskritai suaugusiam žmogui pienas nėra geras dalykas. Turint omeny kad augalinis maistas yra pakankamas ir geresnis kalcio šaltinis.